Programma
Een verdiepend traject van drie maanden, waarin we elkaar live en online zien. We besteden aandacht aan de volgende 3 thema’s.
hoofdstuk 1:
je volledige adem,
je natuurlijke stem
Je eigen stem vinden is niet moeilijk, heerlijk en heel bevrijdend. Iedereen, en zeker een performer, wil zijn stem vrij kunnen laten klinken. Daar gaat een enorme kracht vanuit. Met technieken die haar wortels hebben in De Ervaarbare Adem van Ilse Middendorp en mijn ervaring als acteur en zanger gaan we met adem en stem aan de slag. Waardoor we meer belichaamd, geaard en sensitief worden. Vervolgens slaan we de brug naar materiaal waar je aan wilt werken.
hoofdstuk 2: er kan je niks gebeuren
We dagen (podium)angst uit en onderzoeken het. Waar bestaat het uit en hoe ontstaat het? Hoe kun je het anders benaderen dan tot nu toe? We kijken de leeuw in de bek en groeien, aan de hand van verzachtende en aardende oefeningen, toe naar meer vertrouwen. Ook onderzoeken we waar je jezelf tegenhoudt, waar je je laat leiden door de stem van anderen in plaats van je innerlijke wens. We transformeren dit en maken het pad vrij. Door te delen met de groep breekt er iets open. Er komt een nieuwe stroming op gang, waardoor je kunt gaan doen wat echt bij je past.
hoofdstuk 3: De weg van creëren en creatief studeren
Het proces van iets uit het niets scheppen is heel krachtig en vervullend. Het is mens-eigen. We zijn het vaak verleerd. We willen weten hóe en zelfs wat voordat we beginnen. Het proces van scheppen is grillig en iedereen kan het. Je spreekt je onbewuste aan en tapt uit een vat dat groter is dan jezelf. Toch kan ik je inspirerende handvatten aanreiken en basisprincipes die je verder helpen als je vastloopt. Ook kijken we hoe je je verhoudt tot materiaal van anderen, , en wat je tussen het materiaal en jezelf plaatst. Zodat we dat uit de weg kunnen helpen.
Wat je kunt verwachten
De kern van het traject ligt op de vloer. In drie trainingsdagen werk je intensief met je eigen materiaal, oefen je technieken en ervaar je wat het met je doet. De groep ondersteunt en versterkt jouw proces.
Ter voorbereiding doorloop je per thema een online module met video’s, oefeningen en een werkboek. Dit doe je zelfstandig, in je eigen tempo. Daarnaast zijn er online groepssessies waarin we samen verdieping zoeken en ervaringen delen.
Jouw proces is uniek. Daarom krijg je twee individuele sessies van 1,5 uur, waarin jouw persoonlijke wensen en doelen centraal staan.
Tussen de bijeenkomsten door ben ik per mail beschikbaar voor vragen, feedback of ondersteuning.
